¿Cuál es la rutina diaria de Jennifer Lopez?

La mujer de 49 años que mejora con la edad tiene un día bastante normal teniendo en cuenta que es una superestrella mundial. Sigue leyendo para aprender lo que hace Jennifer López durante el transcurso de un día.

En una entrevista de People, López dio un desglose de su día, comenzando con cuando se despierta. Aunque, esto fue antes de que ella comenzara a salir con Alex Rodríguez. Pero su rutina general probablemente no ha cambiado mucho desde que comenzó a salir con el ex jugador de béisbol.



Los hijos de López, los gemelos Emmy y Max, a quienes comparte con su ex esposo, Marc Anthony, actúan como un despertador.



'Los niños entran entre las 6:15 y las 6:45 a.m. Luego nos preparamos para la escuela [o] dicen:' ¡Queremos que nos hagas el desayuno! '

paloma cameron 2011

A veces, López estará fuera de la casa antes de que los niños se despierten.

Ella se alimenta para entrenar

Una vez que los niños van a la escuela, López bebe un batido de proteínas de BodyLab, una marca con la que se asoció, llamada BodyLab TastyShake. Es un polvo a base de proteína de suero que puede mezclar con agua o agregar a un batido.



Luego pone a trabajar su famoso cuerpo.

'Mi entrenamiento será de al menos una hora a una hora y 15 minutos de cosas diferentes', dijo López a People.



Ella es conocida por mezclar sus entrenamientos. López tiene dos entrenadores personales, según Cosmopolitan.

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De vuelta en negro pero solo por un día ... RIP a todas las calorías que acabo de descansar en el gimnasio ... jajaja

Una publicación compartida por Jennifer Lopez (@jlo) el 2 de noviembre de 2018 a las 2:19 pm PDT

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“Cuando estoy en Nueva York trabajo con David Kirsch, es un entrenador increíble. Cuando estoy en Los Ángeles, trabajo con Tracy Anderson. Me gusta el equilibrio que ambos me dan. Tienen dos enfoques totalmente diferentes. Me gusta cambiarlo con mi cuerpo '.

matrimonio miranda lambert

Después de hacer ejercicio, hay una cosa que J. Lo debe hacer: 'Siempre, siempre me lavo la cara después de un entrenamiento. Eso ayuda a mantener limpios mis poros y mi piel se siente saludable '.

Ella medita

López comenzó a meditar en 2015 cuando su horario estaba extremadamente lleno. En ese momento ella estaba actuando, juzgando y cantando. Ella pasa 20 minutos meditando en la mañana y en la tarde, según Cosmopolitan. López también hace afirmaciones.

Lopez se maquilla

López no se maquilla en casa. 'Normalmente voy a una reunión de algún tipo', dijo López a People. 'Terminé maquillándome en el auto para ahorrar mucho tiempo'.

BEVERLY HILLS, CALIFORNIA - 24 DE FEBRERO: Jennifer Lopez asiste a la Vanity Fair Oscar Party 2019 en el Wallis Annenberg Center for the Performing Arts el 24 de febrero de 2019 en Beverly Hills, California. (Foto de David Crotty / Patrick McMullan a través de Getty Images)

La próxima vez que te pongas maquillaje mientras estás en el metro o en el auto, recuerda que tú y J. Lo tienen algo en común.

Cena con la familia

Alrededor de las 6:30 o 7 p.m. encontrarás a López sentada a cenar con sus hijos. 'Leí en alguna parte que si cenas con tus hijos, ¡es menos probable que consuman drogas!', Dijo López a People. López llama a menudo se refiere a sus hijos como 'cocos' en las redes sociales.

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Yo y mis pequeños cocos #godblessedme #graciasgracias

Una publicación compartida por Jennifer Lopez (@jlo) el 5 de octubre de 2018 a las 10:03 p.m. PDT

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La cena es seguida de las 8:30 p.m. hora de acostarse. “Intentan que lea tres o cuatro libros por noche. Me encanta que les encanta leer '.

Duerme mucho

López no pierde el tiempo cuando se trata de dormir. Si bien no sabemos su hora exacta de acostarse, estamos adivinando que no pasa mucho tiempo después de que sus hijos se acuestan hasta que golpea las sábanas.

'Idealmente, me encantaría dormir nueve o 10 horas, pero de cualquier manera, siempre me aseguro de tener al menos ocho', dijo López.