¿Qué come Jennifer Lopez para el desayuno?

La cara y el físico de Jennifer López son probablemente más admirados últimamente que los de Miguel Ángel David fue en la época del gran artista. A los 50 años, ella misma admite que se ve, y se siente, mejor que hace veinte años. Es como si el Vamos a hacer ruido El cantante encontró la fuente de la juventud y está envejeciendo hacia atrás.

Jennifer Lopez | ANGELA WEISS / AFP a través de Getty Images

Descubra lo que López, consciente de la salud, considera un desayuno adecuado para los campeones, además de su filosofía general muy disciplinada hacia la comida y la buena forma física.



La feliz motivación de JLo para hacer sus entrenamientos

Especialmente ahora, antes de su aparición en el show de medio tiempo de SuperBowl LIV con Shakira el 2 de febrero, López está ampliando sus entrenamientos mientras se prepara para subir al escenario frente a millones y millones de espectadores.



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Sudoroso SoLful Sunday's ... @niyamasol #fallishere

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el gran premio del show de repostería británica

Hablando con Hello! En 2016, Jenny de The Block reveló el secreto para hacer su agotador entrenamiento todos los días: se siente genial después y espera con ansias.



“Estoy 100 por ciento convencido de que hacer ejercicio es parte de lo que me hace tan feliz. La danza siempre ha sido una gran parte de mi vida y tomar el tiempo para mover mi cuerpo y hacer algo que sea tan bueno para mí es la clave de mi felicidad. Y realmente creo que cuando te cuidas y trabajas para mantenerte saludable, puedes cuidar mejor a tus seres queridos. Así que hacer ejercicio es definitivamente una prioridad para mí '.

La filosofía alimentaria a la que se adhiere

En cuanto a su dieta, la Hustlers Star es infaliblemente estricta sobre lo que consume. Sin comida chatarra o procesada, alcohol, café con cafeína o alimentos refinados. López se apega a los alimentos ricos en nutrientes para una ingesta equilibrada.



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9/27/19

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'La tengo comiendo muy limpia porque necesita muy buen combustible para todas las cosas que está haciendo', dijo su entrenadora, Tracy Anderson.Personas. 'Es todo orgánico y está muy bien pensado, con el equilibrio de proteínas de muy alta calidad y una gran cantidad de alimentos ricos en nutrientes ... todo es fresco'.

'Ella es una persona muy equilibrada, por lo que no se perderá el Día de Acción de Gracias o unas vacaciones con sus hijos', continuó Anderson. 'Esa es una de las razones por las cuales el entrenamiento es importante, y es tan consistente, por lo que no hacemos ningún tipo de dieta extrema'.

Desayuno de JLo

López comienza bien el día con un batido de bayas lleno de nutrientes, que contiene jugo de limón, miel, canela, yogur griego, frambuesas, arándanos, fresas y una cucharada generosa de BodyLab TastyShake.

La estrella del atletismo también trabaja con el entrenador del prometido Alex Rodríguez, Dodd Romero. El entrenador y el entrenador le dijeron a Us Weekly en 2019 que López toma una cantidad significativa de agua diariamente, comenzando su día con un refrescante vaso de agua de limón antes de su batido matutino.

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Sábado noche

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'Beber mucha agua, especialmente antes de un entrenamiento, puede ayudarte a esforzarte más y sacar más provecho de tu rutina de ejercicios', dijo López en su conversación con¡Hola!

'Trato de mantener mi cuerpo hidratado y descansado después de cada entrenamiento', dijo. 'De esa manera, estoy listo para pegarle duro de nuevo al día siguiente'.

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